KAKO NAPRAVITI TONIK ZA LICE

Sve više se vraćamo prirodi i u smislu kozmetičkih proizvoda, kako bismo izbegli kupovne proizvode koji su neretko puni konzervanasa, veštačkih boja i mirisa.

Recept za tonik za lice od bosiljka

Bosiljak poboljšava prokrvljenost kože i uništava bakterije koje uzrokuju akne. Tri kašičice suvog bosiljka smrvite i sipajte u šolju proključale vode. Ohladite, procedite i tečnost sipajte u bočicu s pumpicom. Kožu poprskajte prirodnim tonikom pa potom blaznicama ili vatom razmažite po licu. Postupak možete ponavljati svakodnevno .

Prirodni tonik za lice od ruža - za masnu kožu

Tonik od ruže pomaže protiv lišajeva, osipa i flekica po koži lica. Tonik od ruža možete primenjivati svakodnevno a rezultat će biti smanjena masnoća kože lica i blistavost.

Potrebno vam je 40 latica većih ruža, Jedna šargarepa i 5 listića nane.

Ružine latice, naseckanu šargarepu i listiće nane kuvajte oko pola sata u litru vode. Kada se ohladi, procedite tečnost i ulijte je u bočicu. Ovaj prirodni tonik morate iskoristiti na par dana jer je bez konzervansa.

Limun i mineralna voda - prirodni tonik za hidrataciju kože

Kako bi vam koža bila sveža tokom celog dana, ujutro nanesite tonik od limuna i mineralne vode. Recept: Jedan limun iscedite pa tom soku dodajte istu količinu mineralne vode. Vatom stavite tečnost nežno na kožu lica uz izbegavanje zone oko očiju. Neka tonik deluje desetak minuta a potom ga isperite vodom. Rezultat je blistava i meka koža.

Imate li vi recept za prirodni tonik? Podelite ga sa nama! 

Ostavite recepte u komentarima.

Foto: Pixabay

Soda bikarbona za kosu

Soda bikarbona se može koristiti za pranje kose. Uklanja nečistoće i čisti kosu isto kao i brojni skupi proizvodi. 

Upija masnoće opa se tako može koristiti i umesto kupovnih šampona za takozvano - suvo pranje kose.

Proces: Dodajte jednu kašičicu sode bikarbone u šampon, a potom šamponirajte kosu dva puta i normalno isperite. Ponovite proceduru mjesečno, ne češće. 

Ovaj postupak će vam omogućiti da uklonite sve nečistoće i ostatke proizvoda s kose. 

Ako hoćete sodu bikarbonu da koristite kao “šampon za suvo pranje”, dve kašičice  sode bikarbone utrljajte nežno u koren kose a potom četkom ili češljem ravnomerno rasporedite.

Soda bikarbona je visoko alkalni proizvod, i na žalost,  može da  izazove pucanje kose. 

Preporuka je da se posle tretmana  na kosu stavi malo jabukovog sirćeta pomešanog s vodom. 

Ovu kombinaciju - sirće i soda bikarbona, možete koristiti samo jednom mesečno da ne biste oštetili kosu.

Foto.Pixabay

RICINUSOVO ULJE: LEKOVITOST ZA KOSU I ZA KOŽU

Ricinusovo ulje dobija se ceđenjem semena ricinusa.

Cena: Relativno je jeftino.

Bočica od 100 ml košta oko 250 dinara, i može se kupiti u skoro svim apotekama.

Ricinusovo ulje za strije

Od davnina, ricinusovo ulje je poznati prirodni lek koji ima mnoštvo pozitivnih efekata na zdravlje,

Možete probati da njime ulažite alergije, a da ubrzate zaceljivanje rana i posekotina svakodnevnim utrljavanjem.

U trudnoći, probajte da sprečite strije tako što ćete mazati ricinusovo ulje po stomaku, ali uz konsultovanje s lekarom,

Smeđe pege i fleke po koži, mogu se izbeliti mešavinom ricinusovog ulja i sode bikarbone.

Ricinusovo ulje: obloge

Ozleđeni zglob može brže da zaceli ako ga umotate u oblog od ricinusovog ulja i pustite da deluje tokom noći.

Primećen je nestanak pilonidalne ciste uz obloge od ricinusovog ulja.

Ublažite bol u donjem delu leđa stavljanjem obloga od ricinusovog ulja jednom sedmično.

Probajte da se izborite sa hroničnim prolivom primenom obloga na području stomak.

Dnevnom primenom obloga na vratu u periodu od tri meseca probajte sa uklonite čvoriće na glasnim žicama i hroničnu promuklost.

Ricinusovo ulje - lekovitost za kožu

Neprijatne bradavice po koži mogu nestati posle jednomesečnog mazanja ricinusovim uljem.

Naslage na tabanima i stvrdnuta koža će nestati uz svakodnevnu masažu ricinusovim uljem.

Kod uboda pčele, nanesite ricinusovo ulje na mesto uboda i iritacija će nestati. Naravno, ako ste alergični na ubode - odmah se uputite lekaru!

Gljivice na noktima možete eliminisati svakodnevnom upotrebom obloga od ricinusa po obolelim mestima.

Ricinusovo ulje za kosu

Rast kose možete podstaknuti svakodnevnom masažom ricinusovim uljem.

Masirajte blago koren kose uljem i ostavite da deluje najviše 2 sata. Nakon toga, operite kosu. Ricinusovo ulje je jedino ulje koje zaista prodire u strukturu vlasi i daje dlaki vlažnost i hranljive materije i zato je jednistveno!

Ako želite da uspete u tretmanu kose, morate biti uporni i strpljivi jer se prvi rezultati mogu očekivati tek za oko mesec dana primene i to uz obaveznu masažu temena. 

Po mogućstvu, tokom masaže, držite glavu izmedjukolena,kako bigravitacija učinila svoje i kako bi ste pojačali cirkulaciju zahvaljujući kojoj će dlaka dodatno biti nahranjena kiseonikom, što može podstaći i rast novih vlasi.

Kako se pravi obloga od ricinusovog ulja?

Potrebno je hladno ceđeno ricinusovo ulje, medicinska gaza, plastična folija, termofor ili boca tople vode i peškir. 

Zagrejanim ricinusovim uljem natopite gazu i stavite je na problematično mesto. Oblog prekrijte folijom, potom stavite termofor, umotajte peškirom i držite najmanje jedan sat uz mirovanje.

foto:Pixabay

Promene na noktima - nokat kao pokazivač opšteg zdravlja

Promene na noktima mogu ukazati na probleme s jetrom, srcem, plućima ali i na prisutnost toksina. Nemojte  zanemariti signale koje vam vaši nokti šalju.

Problemi s noktima uglavnom su: gljivice na noktima, lomljivi nokti koji se listaju, promena boje nokta, zadebljali ili povećani nokti, udubljeni nokti, neobično zakrivljeni vrhovi noktiju i naravno - zanoktice.

Gljivice na noktima

Gljivice na noktima su jako uporne i teško ih je lečiti. Infekcija započinje kao bela ili žuta mrlja ispod vrha nokta. Kako se gljivice šire to se pretvara u  bolan problem što utiče i na estetiku.

Takođe, nokti postaju tamni, nemaju sjaja i vrlo su krhki. Nekada sa mogu i listati i imati neprijatan miris.

Ako primetite male mrlje ispod nokta, to može biti znak početka infekcije. Krenite sa preventivom ili se javite dermatologu.

Lomljivi nokti

Nokti koji se lako lome obično su znak starenja ili dugotrajne izloženosti hemikalijama kao što su deterdženti.

Probajte da ojačate nokte uzimanjem vitamina B7, nošenjem rukavica i redovitom hidratacijom noktiju hranljivim kremama, ali i pravilnom ishranom. 

Uzrok lomljivih nokriju mogu biti još i gljivična infekcija, lišaji, nepravilan rad gušterače, psorijaza noktiju,ili reaktivni artritis.

Nokti koji menjaju boju

Žuti nokti znak su gljivične infekcije ili psorijaze noktiju. Veštački nokti najčešći su uzrok gljivične infekcije prstiju ali i neki agresivni lakovi za nokte.

Nokti koji menjaju boju mogu biti signal sledećih zdravstvenih problema: limfedema, trajnog oštećenja disajnih puteva, sinusitisa, upale štitne žlezde, tuberkuloze, žutice...

Zeleno-crnu boju noktiju može uzrokovati bakterija pseudomonas. Braonkasata boja nastaje usled problema s gušteračom, trudnoće ili loše ishrane. Crvene ili žute mrlje mogu ukazivati  na psorijazu, a belo-smeđi nokti na zatajenje rada bubrega. Beli nokti mogu biti signal  dijabetesa.

Zadebljali nokti

Zadebljali nokat  može biti znak gljivične infekcije i psorijaze, ali i posledica nošenja neudobne obuće. Nekad nožni palac može toliko porasti da postane kao kandža. 

Izbegnite ovaj problem uz redovni pedikir dok kog komplikovanijih slučajeva mora da pomogne lekar.

Udubljeni nokti

Udubljeni nokti ukazuju na anemiju, hemokromatozu ili Raynaudovu bolest. Proverite krvnu sliku jer su to problemi koji se obično odnose na količinu gvoždja u vašem telu.

Zakrivljeni vrhovi noktiju

Neobična zakrivljenost odnosi se na oticanje prstiju pri kojem se oni zaokružuju i postaju loptasti. Ovo stane se smatra posledicom povećanog protoka krvi u vrhove prstiju ali može biti genetski uslovljeno i bezopasno. Svakako obavite kontrolu jer ovaj problem  može biti znak bolesti pluća ili srca; raka pluća, bronhiektazije ili endokarditisa, upalne bolesti creva, raka želuca ili debelog creva, ciroze ili stanja u kojem je krv pregusta.

Zanoktice

Zanoktice su zapravo upala korena nokta. Najčešće su posledica infekcije, povrede ili iritacije. Nekad upućuje na kožne bolesti kao ali i na dijabetes ili HIV. Ta infekija može biti akutna, kratkotrajna ili hronična, dugotrajna.

Antibiotskim kremama ili tabletama mogu se umanjiti ili ukloniti simptomi. Ipak, najbolje je da vas lekar uputiti na testiranje za alergiju.

Za potpuno izlječenje od hronične upale zanoktice potrebno je duže vreme. Održavanje ruku suvim, redovno mazanje kremama za ruke i izbegavanje grickanja noktiju sigurno će pomoći.

Foto: Pixabay

MALA ISTORIJA SLADOLEDA

U Kini je napravljen prvi sladoled na svetu! Pomešali su led i mleko i tako je stvorena jedna od napopularnijih poslastica na planeti!

Na naš kontinent doneli su ga Arapi ali je recept bio dugo vremena čuvan u tajnosti.

Na engleskom dvoru, recept za pravljenje sladoleda znao je samo dvorski kuvar poreklom iz Francuske. 

Sladoled je dugo bio povlastica bogataša i elite. Ipak, prava industrijska proizvodnja sladoleda u Americi počinje posle 1846. godine kada Nensi Džonson predstavlja prvu mašinu za izradu ledene poslastice.

Sladoled je kornet "dobio" 1924. godine. Kornet je izum Itala Marćonija a na tu ideju došao je pošto je imao neodlučnog kupca koji nije znao da li želi da kupi vafle ili sladoled...

Sladoled na štapiću se pojavio 1934. godine u Americi u Ajovi. Tada je sladoled i prvi put preliven čokoladom.

Koliko je reč o važnom elementu skoro svake svetske kuhinje danas, govori i činjenica da je odnedavno u Italiji počeo sa radom i Univerzitet sladoleda.

I dok su nam poznati ukusi vanile, čokolade, limuna... U Velikoj Britanij ije pre par godine u jednom lokalu poslužen sladoled od majčinog mleka.

U Ujedinjenim Arapskim Emiratima, u poslastičarnicama je u ponudi sladoled od kamiljeg mleka a najpopularniji ukusi su urma, čokolada i karamel.

FOTO:PIXABAY

Kako izabrati poklon za Dan zaljubljenih

Osim posvećenosti i pažnje koju pružate voljenoj osobi, i zajedničkih trenutaka, koji su svakako najvažniji u jednoj vezi, voljena osoba zaslužuje da je prijatno iznenadite za Dan zaljubljenih.

Ako ste u problemu i ne znate kakav poklon da pripremite za dan zaljubljenih voljenoj osobi, evo naših saveta:

Putovanje 

Pripremite iznenađenje u vidu vaučera za romantični vikend.  Par dana u spa ili wellnes centru je idealan program za vas dvoje. Opustićete se i sigurno uživati...

Broš, sat, mindjuše...

Dame će se obradovati nekom komadu nakita, a muškarcima možete pokloniti sat. Ako je vaša devojka ili supruga prava dama i jubitej je sjaja i glamura - pokonite joj nakit sa simboom srca naravno!

Karte za pozorište ili bioskop

Gedališta i galerije su uvek su bili privlačna mesta za zaljubljenime. Ako Vaš dragi ili draga voli kulturne sadržaje - to je pravi pokon! Takodje, posle predstave možete otići na večeru ili čaj, uz dugu šetnju...

Knjiga

Knjiga jeste najstariji ali i najpopularniji poklon. Budite pažljivi i izaberite onu koja odgovara interesovanjima i karakteru Vašeg partnera.

Klasika (cveće)

Devojke vole da dobijaju cveće, ali, ako ste pravi džentmen, dodajte tom daru još nešto... To može biti paket kozmetičkih omiljenih proizvoda, spa tretman ili masaža.

ZA SAN KAO KOD BEBE

Glavni uslovi za dobar san su zamračena,  tiha prostorija,  ne mnogo hladna, ne mnogo topla sa suvim vazduhom. 

Pošto su  kvalitetan san i odmor baza dobrog zdravlja, obezbedite sebi te uslove:  smanjite buku na minimum i obezbedite odgovarajuću temperaturu (oko 18 stepeni) . 

Naime, relativno umerena hladnoća podstiče  telo da masne naslage pretvara u energiju i tako vas  telo tokom noći greje.

Čistoća

Neka spavaća soba bude uredna. Dokazano je da ljudi koji spavaju u sobi gde se gomilaju stvari i sitnice -  lošije spavaju. Neka Vaša pidžama bude meka, čista i pamučna, savetuju stručnjaci.

Važna je rutina - spavajte u razumno vreme, oridjite pre ponoći u krevet,  ne uključujte mobilne telefone,  već probajte da pre spavanja na primer pišete dnevnik…

Čitanje

Čitanje knjige pre spavanja i to će sigurno koristiti jer podstiče organizam na san. Zaboravite e-knjige. 

Sprečite buku oko sebe, ako baš morate, koristite čepiće za uši. Dakle, ulaganje u čistoću, mir i tišinu svakako vredi jer će vam se višestruko vratiti boljim opštim zdravljem.

Foto:Pixabay

Povezanost gojaznosti i depresije

Za oko 50 oboljenja – okidač je gojaznost. Od gojaznosti pati 600 miliona ljudi u svetu. Oni koje odluče da smršaju, najčešće se za taj korak odlučuju zato što  im je zdravlje narušeno.

Gojaznost izmedju ostalog može da uzrokuje arterijsku hipertenziju,  cerebrovaskularne bolesti, kardiovaskularna oboljenja,  povećanoi nivo šećera u krvi. Osim toga, depresija je vrlo čest pratilac gojaznih osoba.

Osobe koje pate od gojaznosti  često su subdepresivne,  i na primer, izbegavaju društvena  okupljanja, povlačeći se polako u sebe.

Promena načina ishrane, redovno vežbanje i  lekarske kontrole daju  rezultat. Iako je u startu teško, preporučljivo je prvenstveno zbog zdravlja, a onda i zbog estetike. Ioak, za uspešno  gubljenje kilograma, neophodni su  motivacija, istrajnost,  i odricanje. 

Zato, ako ste pravi gurman, a  želite manji obim struka, moraćete da budete fizički aktivni skoro kao pravi sportista. U slučaju da na primer pojedete 100 grama čokolade,  tako ste uneli oko  600 kalorija što vredi sat vremena brzog hodanja.

Foto: Pixabay

Hormoni su krivi za gojaznost

Usled  uticaja hormona žene sa većom mukom gube kilograme od muškaraca, zaključak je grupe britanskih i američkih naučnika.

Podaci Svetske zdravstvene organizacije su da od  viška kilograma pati 1,4 milijarde ljudi, dok je u nekim delovima sveta gojaznost čak duplo češća kod žena nego kod muškaraca.

Razlog za to, kako potvrdjuje  novo istraživanje, krije se u hormonima za kontrolu apetita, telesne aktivnosti, potrošnje energije i na kraju smanjenju telesne mase.

Radi se o propiomelanokortin peptidima koji se produciraju u delu mozga koji, između ostalog, učestvuju u  toku sagorevanja kalorija.

Eksperimenti izvedeni na životinjama pokazuju  da učinak ovih hormona zavisi od pola, prenosi   stručni časopis Molekular metabolism.

Foto: Pixabay

Solarijum – ne preporučujemo!

Američki istraživači su objavili da žene koje redovno koriste solarijum imaju prosečno šest puta jači rizik da obole od melanoma i to pre 30. godine života.

Naučnici sa Minesota Univerziteta, kažu da  to može objasniti tako što  se učestalost pojave melanoma povećava brže kod žena u navedenom životnom dobu.

Stručni časopis JAMA Dermatolodži prenosi da  je utvrdjeno da rizik dodatno raste kod žena koje su češće koristile usluge solarijuma.

Podaci korišćeni u studiji prikupljeni su od 681 odrasle osobe, od kojih su 70 odsto žene, sa dijagnozom najsmrtonosnijeg tipa raka kože.

Skoro 80 posto žena je koristilo solarijum, u odnosu na 44 odsto muških pacijenata.

Foto: Pixabay